自學太極拳

Ce programme permet principalement aux utilisateurs de comprendre le Tai Chi et de suivre les directives de ce cours pour apprendre le style de base.

Le tai-chi est une combinaison d'art et d'exercice, conçu pour favoriser l'équilibre entre le corps et l'esprit. L'exercice est similaire à un flux d'eau calme. C'est pourquoi les personnes qui pratiquent le tai chi entreront lentement dans un environnement très détendu, comme la méditation. Cependant, dans le même temps, votre corps continuera à travailler dur pour vous fournir un soutien stable. L’entraînement en Tai Chi a pour objectif de pratiquer la concentration, de contrôler la respiration et d’ajuster le rythme du corps comme de l’eau courante. En faisant ces trois choses, les personnes qui pratiquent le Tai Chi devraient produire de l'énergie dans votre corps. Cette énergie aidera votre corps et votre esprit à travailler harmonieusement et harmonieusement. Débutants, le Tai Chi s'intéresse principalement aux pensées positives et aux positions de base, qui sont très simples.